Ateliers bons jours

Des ateliers santé vous sont proposés, en partenariat avec la Fédération des Centres Sociaux de la Nièvre, pour améliorer votre quotidien.

Ces ateliers sont labellisés et animés par des professionnels. Des séances collectives adaptées à vos besoins se déroulent à proximité de chez vous

Plusieurs thématiques :

• La nutrition, où en êtes-vous ? Repères et conseils pour mieux manger et bouger
• L’équilibre, où en êtes-vous ? Exercices physiques pour garder l’équilibre
• Force et forme au quotidien : exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien
• Peps Eureka : des astuces et des exercices pour donner du pep’s à vos neurones et à votre vie
• Le sommeil, où en êtes-vous ? : repères et conseils pour un meilleur sommeil
• Bon’us Tonus : astuces pour prendre soin de votre santé et celle de votre maison
• Vitalité : partage d’expériences pour prendre soin de soi et améliorer sa qualité de vie